Nietypowy poradnik odchudzania? [ANNA GRUSZCZYŃSKA – „SUPER LASKA. SKOŃCZ Z DIETETYCZNĄ REYCYDYWĄ!"]

Autorka: Anna Gruszczyńska

Tytuł: Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą!

Gatunek: poradnik

Wydawnictwo: SQN

Liczba stron: 226

Opis: Cześć! Tu Ania! Jestem SuperLaską! Skąd to wiem? Bo skończyłam z recydywą!

Jak to zrobiłam? Wyrzuciłam z głowy diety po latach walki ze swoim ciałem i zaburzeniach. Teraz prowadzę bloga „Wilczo Głodna”, gdzie uczę kobiety samoakceptacji. Do tego jem jak najwięcej nieprzetworzonych produktów – przecież takie jedzenie jest dla nas naturalne od tysiącleci. Dopiero przez ostatnie sto lat my, ludzie, wywróciliśmy nasze jadłospisy do góry nogami. Ale czas wrócić do tego, co dla nas najlepsze!

Nie jest ci potrzebna żadna dieta, tylko zdrowe podejście. Chcesz zostać SuperLaską taką jak ja? Zajrzyj do środka.

[opis wydawcy]

Czy kiedykolwiek próbowałyście się odchudzać, ponieważ przeszkadzały wam zbędne kilogramy czy też nieestetyczne boczki, które były powodem zakładania obszernych koszul? Jeśli tak, to niech zgadnę – w większości pewnie były to próby nieudane i prędzej czy później rzucałyście się jak dzikie zwierzęta na czekoladę! Cóż, nie ma w tym nic dziwnego, właśnie tak działa nasz organizm. Głodówkę uznaje za zagrożenie życia, tak więc niczym mały chochlik próbuje was przekonać do tego, abyście uzupełniły niezbędne kalorie. A co z tymi wszystkimi dietami? Unikanie tłuszczów, węglowodanów, 1400, 1300, 1200 kalorii i to sławne: „Tego nie możesz, tego też nie, a najlepiej jedz same marchewki albo w ogóle nic”? Z Super laską mówimy temu stop!

CZY TO KSIĄŻKA TYLKO DLA TYCH, KTÓRZY CHCĄ SIĘ ODCHUDZAĆ?

Zdecydowanie nie! To także książka dla tych, którzy chcą po prostu zdrowo żyć, a się przy tym zbytnio nie natrudzić! Ja sama nie jestem teraz na żadnej diecie odchudzającej, a jednak z chęcią zerknęłam do tej lektury, aby zobaczyć, czy przypadkiem nie ma tam czegoś interesującego, co zmieniłoby mój sposób patrzenia na dietetykę. Śmiało można powiedzieć, że to taki motywujący poradnik tego, jak nie być i nie zostać „laską grubaską”. Okazuje się, że nie trzeba w to wkładać znowu tak wiele wysiłku, po prostu wystarczy… słuchać własnego organizmu! I właśnie to jest takie niesamowite w tej lekturze. To, że nie narzuca nowoczesnych trików odchudzających, nie zabrania całkowicie słodyczy i fast foodów, ale uczy, jak jeść i żyć mądrze, aby w przyszłości nie mieć problemów zdrowotnych, a przy okazji czuć się dobrze ze samym sobą. Muszę przyznać, że ja sama przetestowałam niektóre z rad, którymi uraczyła nas autorka poradnika, dzięki temu od tygodnia nie narzekam na burczenie brzucha i nie objadam się jak ktoś, kto był na głodówce przez kilka dni. Czyżby w końcu powstał poradnik, który nauczy nas, jak łatwo schudnąć albo po prostu utrzymać wagę bez zbędnych udziwnień? Myślę, że to całkiem możliwe!

NOWOCZESNE PODEJŚCIE DO SPRAWY – WADY I ZALETY

Tak jak widzicie, książka rzeczywiście podchodzi do sprawy bardzo nowocześnie, jednak nie wykłada nam wszystkiego na talerzu. Nie pokazuje, jakie ćwiczenia mamy wykonywać i nie pokazuje nam również, jak mamy gotować, żeby być super fit. To po prostu poradnik motywujący, który ma nas zmusić do podjęcia się tego długiego procesu stawania się lepszą wersją siebie, uzupełniony o rady i dokładne tłumaczenia pewnych procesów zachodzących w naszym ciele. Bardzo podoba mi się prostota i przejrzystość tego poradnika, poza tym miło, że nie jest to taka sztywna i zasadnicza treść – autorka podchodzi do tego z energią, czasem z żartem, a przede wszystkim z dobrymi i ciekawymi porównaniami, które łatwo zapadają nam w głowie. To ktoś, kto traktuje nas jak dobrą koleżankę i wcale nie jesteśmy oburzeni tym książkowym spoufalaniem się, uwierzcie mi. Nastąpiło tu ciekawe zagranie psychologiczne – czujemy się, jakbyśmy słuchały naszej przyjaciółki-motywatorki, na dodatek takiej, która dokładnie nas zna, bo wie, jakie możemy mieć wątpliwości.

Podobało mi się, że nasze oczy nie były męczone wyłącznie treścią, ale również licznymi i to całkiem ładnymi obrazkami. Jedyne moje zastrzeżenie wobec nich jest takie, że za często się powtarzały – mogło być trochę bardziej różnorodnie, ale to taki szczególik, który innym czytelnikom wcale nie musi przeszkadzać w odczycie.

Autorka potrafi zaciekawić i skłonić do tego, aby coś zmienić albo – jak w moim przypadku – po prostu coś wypróbować. Dzięki niej ze skrajnego zmartwienia, że zjem danego dnia za dużo, przeszłam w zgodę z moim żołądkiem – można powiedzieć, że nawiązaliśmy pewien układ.

Być może nie korzystałam z motywacyjnego sposobu, który polegał na ręcznym odpowiadaniu na zadane pytania, ale wiem, że to bardzo przydatne dla kogoś, kto rzeczywiście może chcieć zrzucić zbędne kilogramy.

To, co mi nie zagrało w książce, to mandale, które trzeba było kolorować – wiem, że rysowanie uspokaja, ale… po co takie coś w motywującej książce? Nie mogłam tego odgadnąć. Nawet spróbowałam jedną z nich pomalować, ale już po chwili zaczęłam się śmiać i przerwałam, bo nie miało to dla mnie najmniejszego sensu. Uważam również, że jeżeli chodzi o przepisy, powinno być ich albo więcej, albo… wcale. Po co te kilka dań, które prawdopodobnie i tak nikogo nie zainspirują, tym bardziej, że nie były to takie znowu przystępne wersje tego, co mamy w swoich domach – na pewno trzeba by było wybrać się do sklepu po jakieś nowości i to nie zawsze takie tanie (studentom odradzam!), co może lekko zniechęcić. Mam wrażenie, że niektóre rzeczy istniały tu właśnie po to, aby zapchać wolne strony, a po co? Ta książka sama wywalczyła sobie drogę swoją treścią, która była zwyczajnie ciekawa! Ja sama przez kilka kolejnych dni mówiłam każdemu, kogo napotkałam, co w niej takiego przeczytałam i co mnie zainspirowało!

NO, TO POLECASZ, CZY NIE?

Polecam, ale tym osobom, które naprawdę będą chciały coś w życiu zmienić – a nie chodzi tu wyłącznie o żywienie czy uprawianie sportu, bo to także poradnik tego, jak organizować sobie czas i jak po prostu żyć. Oczywiście musicie pamiętać, że autorka nie oferuje wam szybkiego zrzucenia wagi. To proces dosyć długi – w przeciwieństwie do tych wszystkich diet, na których łatwo można zrzucić kilogramy – jednak skuteczny. Nie jestem w stanie ocenić, czy to rzeczywiście działa, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby spróbować, prawda? Na pewno będziecie się czuć bardziej komfortowo niż na improwizowanych głodówkach i udziwnionych dietach, zaufajcie mi. Bo wcale nie trzeba tak wiele, aby coś w swoim stylu życia zmienić.

OCENA:

★★★★★★★☆☆☆

LUBIMY CZYTAĆ

GOODREADS 
WYDAWNICTWO SQN